EntrenaApie
Entrenamiento personalizado para correr

Salud Aumento de rendimiento Disminución del riesgo de lesiones
Diversión Pasión por correr Autoconocimiento Autosuperación

Para quién

👌No iniciados en la carrera

👌Iniciados en la carrera

👌En asfalto

👌En montaña

👌En asfalto y montaña

Dónde y cuándo

👌Entrenamiento presencial:

en El Retiro o en la Casa de Campo, dos sesiones/semana (miércoles y viernes 19:00 h)

Supervisión ejecución y rendimiento de cada corredor

👌Entrenamiento a distancia

Trabajo de fuerza por videoconferencia.

Entrenamiento en localización de cada corredor.

Comunicación

👌Plan de entrenamiento personalizado mensual

👌Sesiones presenciales en el Retiro

👌Conexión telefónica

👌Conexión por whatsapp, tanto individual como en grupo, para compartir experiencias y reflexiones con otros corredores.

Explicación del entrenamiento

👌Ciclos de entrenamiento

👌Entrenamiento según objetivos de cada corredor

👌Competiciones

Asesoramiento en material de entrenamiento

👌Material tecnologico:

Pulsómetro

Garming connect

Strava

👌Calzado e indumentaria

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